2012-10-23 食欲の秋 第一弾 朝 パン きゅうり たまご トマト りんご けんちん汁 昼 とりご飯 たまご 鶏から にんじんソテー トマト つくね夕 鶏ハム初めて作りました。 白米 豚汁 煮込みハンバーグ にんじんソテー ほうれん草のおひたし 鶏ハム