また、復活
ジョギング再開。
外は、寒く、もう毛糸のお帽子ね。
最初から、怪我前の4.6キロも距離は、さすがに、疲れた。
ほんと、自分の体と相談しなくちゃ。
もう、若くないよね。
昨夜、甘いもの禁止していたのに、みかん缶発見。
みかんゼリーを作る。
まあ、たぶん98円くらいのだから、よしとしよう。
おいしかったわ。
そして、なんと、旦那さんが、ヤマザキのダブルシューを買ってくる。
誘惑に負けた。食べちゃった。ブー。
せっかく、ジョギング再開して、体脂肪落ちるかなと、思っていたのに、すぐ、元に戻ったブー。
あーもう眠い。
おやすみなさい。
朝食
ごはん(私は、パン)
シュウマイ
スクランブルエッグ
たらこ
キャベツとハムのソテー
ヨーグルト
青汁とコーヒー牛乳のドリンク
(毎朝のんでます)
昼食
ごはん
たらこ
スクランブルエッグ
豚肉の照り焼きソース
たけのこの甘煮
きんぴらごぼう
ちくわの磯部焼き
おやつ
せんべいと5円チョコ
夕食
ワンプレート料理
チキンピラフ
パスタ
ホーレン草、いも、ハムのソテー
マカロニ入りコンソメスープ
とにかく、旦那さんのお料理はおいしい。
いつもありがとう、感謝。