一昨日から、胃が逆流のような。
とうとう、内臓疾患か。。。
頻尿の薬が合わないのか？
食べているときは、異常ないが、一時間後にむかむかしてくる。どうせなら、食事中にむかむかしたら、食事量減退そして、ダイエットできるのに。おいしくいただいて。あとで、後悔している。
畑やウォーキングもさぼり気味。
食事多すぎるな。太って大変
朝
おじや（豚汁ののこり）胃が痛かった。
昼
黒豆入り玄米
しらこのフライ
塩麹の鮭
ハンバーグ
ごま和え
キャベツの塩麹
朝ハンバーグ焼いただけ。ほとんど、冷凍食品
夕
親子丼
あら汁
漬物
