インフルエンザ予防注射

毎年打つ注射。痛かったよ。
バリューな感じの内科に行く。二人で４０００円。バリューだ。
今回、道が、つるつるでなくて良かった。
それで、帰宅してから、ごはん支度したら、すっかり、遅くなり、ウオーキング断念。最近、太って、やばい。
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今日は、お祝い。わたしは、８５円のスイスロールだけなのに。

だんなさんは、シャトレー○で、[、買う。食後に、
スイーツ付き。だから、太るのか？
明日から、ダイエット。

朝

白米
お味噌汁
いも
レタス
ゆで卵
ハム
にんじんジュース

昼

玄米
ハム
あげ納豆（いつかののこり）
ゆで卵
イカ
かぼちゃ

夕

白米
おでん
ウインナー
塩辛
しめ鯖
マグロのやまかけ

実は、長いも、二個あって、一週間前に買ったもの。古く、すった直後から、変色した。びっくり。
おでんは、さすがに、もういいかな。大量に余った。