読書の秋

深夜の二時半まで、読んでしまいました。
次男帰るまで、仮寝していたら、目が覚め、１２時から読書。
今、とても眠いので、がんばって、洗濯たたみ、トイレ掃除、お風呂に入り、すっきり。
髪にも最近、毛はえ薬。￥５００の塗りました。後ろのつむじが。。。。

早々、自分ご褒美は、月末、温泉と岩盤浴に決定。たしか￥１０００よ。
楽しみだわ。
ひじも、腰も痛い。リハビリ。なんといっても、これからの、人生。自分心身ともに、大事にしようと、決めたから。
この前、会社旅行で、温泉４回入ったら。腰が楽になった。温泉がこんなに効くなんて。
少し、やみつつになっている。やっと、市内の温泉あるが、いける。
楽しみ。楽しみ。

朝

手作りロールパン。（少し、こげた）
ゆで卵
レタス
トマトジュース
コーヒー

昼

玄米（いもの煮ころがし）
ミニカップめん（実は、昨日から、胃もたれ、食べなかった）
早々、玄米といもでは、きついので、フランクフルト９６円で買う。

夕
胃が治った。
食べたいものを作った。

白米
お味噌汁
冷奴
グラタン（おいし過ぎる）
刺身こんにゃく（やっとめぐりあえた）
アボガト（わさびしょう油で、うに、うに、うによ〜）
ピーマンのオイスター炒め

大満足の夕食。しかし、アイアンシェフ見たら、こんなお料理しか出さなくて、旦那さんにすまないと思った。
鮭とマツタケだって、おいしそう。