こむらがえり

朝起きようとした時、左太ももが軽くつり。
二秒後、ふくらはぎに、すごい、つり。こむらがえりというらしい。足がつる。

もう、だんなさんは、早朝、サッカー見ていたらしい。対フランス戦。

もう、隣の部屋の次男を大声で呼び。足の裏をそらしてもらい。治った。
この、布団、身動きできないのは、何年か前に、人生初めて、金縛りにあったときに感じた恐怖よ。
布団で、動き取れないんだもん。
次男いなかったら、お おそろしい。
一人暮らしの人は、こういう時大変だよ。ありがとう次男。さすが、スポーツやっていたから、すぐ、足をそらして一回で治した。
午前中は、足もあんとした中、仕事していた。今も、少し、痛みある。

白菜　なす　ピーマン　かぼちゃ　キャベツとうれしー節約大。　

ぶどうは、別の方。うれシー。フルーツが朝あるとHAPPY。
ぶどう、野菜を近所の方にいただき大いに、満足の週末。こむら返しあったが、プラスマイナスむしろプラス。

昼、かぼちゃ団子三個食べたら、眠くなり、一時間予定が、二時間半の昼寝。
おかげで、今、深夜二時前であるが、お目目がパッチリ。

あ〜この前休みは、9月23日？かな、久しぶり。
こういつも、仕事していると、体の余力をいつも計算してしまう。
旅行に行っても、仕事の体力温存しようとか。

それが、明日、休みだと思うと、夜更かししてもいいんだな。
もう、毎週、こうだったら、嬉しいのに。
月、二回しかないや。
でも、嬉しすぎる。週末。

朝

白米
味噌汁
モツ煮込み
味付けのり
にんじんジュース
生卵

足が痛く。ほとんど、食べられなかった。だんなさんが作ってくれた。

昼

かぼちゃ団子。（冷凍マッシュを朝解凍していた。片栗粉をいれ団子作る。）
大好き、こういうもち系。しかし、さすがに、三個目は飽きてきた。

夕
米がないので、パスタ。

たらこパスタ
鶏肉のガーリックソテー
サラダ

冷凍食品を作ったので、一応出した。
卯の花と切り干し大根煮物。パスタに合わない。

実は、このおからは賞味期限近しで30円でした。
おからバーグにしたり、そのまま、卯の花で冷凍したり。
結構、冷凍食品つくりがんばった。
四品も作る。先週、旅行だったので、冷凍食品がなかった。安心。

今日は、仕事の帰りに、スーパーによる。

しょうが入りゆず茶購入。
298円だった。コーヒーは、南国の飲み物なので、体冷えるらしい。
しかし、普通にゆず茶は好きだが、このしょうが入りは残念。通りで安いはず。しょうがが主張大。
あとは、おでんセット。
ビーフシチューのルー。
特売の小麦粉98円安い。
あと、もつと赤みそ。
最近、急激に寒くなり、煮込みばかり。＾＾；

昨日のモツ煮込み、白みそしかなく、いまいちだった。
今度は、赤みそで作る。
この前、長男とヤマダ電器のお祭行ったときの、おいしい、もつ煮込みを目指す。
結構、味濃かったな。そのあと、お腹壊す。

さあさあ、明日のために、早く寝ます。もう、二時だが。。。