ウォーキング 5キロ

今、５キロ歩いて、へとへと。久しぶりのウォーキング。
最近、朝、晩冷え込んで、秋ね。手袋して、歩きました。

旅行の疲れがまだ、抜けず。

今度の土の午後から、日は休みなので、待ち遠し。
温泉良かったな。腰のだるいの抜けた。
たまゆらと違うな。たまゆらで、４回は入らんでしょう。
でも、早々、温泉いけないし。
腰を治すのは、昼寝か？

朝

白米
味噌汁
ヨーグルト
冷奴
たことさんまの刺身（昨日ののこり）
から揚げ（お弁当ののこり）

昼

玄米（たらこ　梅　塩こぶ）
クリームコロッケ（なんと、冷凍コロッケが野菜室に、だから、使いきり）
きゅうり
ちくわ
トマト

夕

白米
豚汁
野菜炒め（もやし、にんじん、キャベツ、ナス、ピーマン　豚肉）
刺身（しめさば、たこ、さんま）

食費、1300円の赤字。今週は、もう買わない。
もう、眠い。眠い。
ウォーキング疲れ。