フッシー - ひろの食事日記

今、ウォーキングから、帰ってきました。5キロ弱。ごはん一膳分のカロリー消費したよ。
白サギフッシーにも会えました。独身貴族。何年も独り身。
夜間飛行するヘリコプターも、三機見たよ。
機体が、光っていて、星が移動しているよう。
そして、後ろから自転車が。
なんと、次男がいた。
175センチ（また、伸びた）の愛しの息子に遭遇した。
ウオーキングは、気持ちのいい趣味。
最初面倒ではあるが。歩いた後の充実感たまらない。

今、日ハム中田選手が、初ヒットがホームラン。持ってる〜
ご満悦。フム、連敗ストップかな？

とうとう、発芽玄米をやめ、普通の玄米を買う。発芽は高い。
朝、昼、玄米食だから、消費が早い。
発芽ではないから、おいしくないのかな？不安。

今日こそ、早く寝るわ。
黄金の美肌タイムに、仕事しているんだから、休みの日は、できるだけ、体にいいことしないとね。
にんじんジュースは、玄米のように結果わからず。（　玄米は、便秘解消）

手作りジュースは、もう、3週間になるけれど、次男のにきびも私の美肌も、わからない。しかし、ジュースがおいしい。朝から、フレッシュジュース。幸せ・・・

今、玄米上手く炊けた。今回は、圧力鍋で炊く。なかなか、上手く炊けたよ。
これまた、幸せ。

ささやかな幸せ
◎　白サギフッシーに会う
◎　日ハム勝ちました
◎　玄米上手く炊けました。試食したが、かみごたえあるや。

朝

玄米と梅干
オニオンスープ（昨日作る）
マカロニ（ミートソース和え）
さば缶
アスパラ
浅漬け
にんじんジュース