真央ちゃん見る。がんばれ。ロシア杯

朝食

ごはん
なめこと豆腐の味噌汁
ハム
シュウマイ
ハシュドポテト
味噌入りスクランブル
トマト
キャベツソテー
ほうれん草のソテー
りんご

たくさんあるけれど、みんな、少量？だよ

お弁当

いかの味噌いため
シュウマイ
味噌入りスクランブル
ほうれん草とコーンのソテー
ポテトサラダ
トマト

おやつ
みかん

セブンのぎょうざまん
買い食い、あまりにも、寒く、買ってしまった。
お腹ほかほか。たまには、いいよね。

夕食
チャーハン
ぎょうざのスープ

ぎょうざは、おやつとかぶる。
なぜかというと、ぎょうざまんが、一番カロリーが、低かった。
本当は、あんまんが好き。

夕食は初ぎょうざスープ。
おいしかった。
いろんな、具入り。あったまるわ。
今、雪がしんしんと、積もっているよ。

これから、ロシア杯見ます。がんばれ真央ちゃん。