祭りのあと

大きなイベントが終わった。楽しかった。
フィギｭア大会を見て、ひとつ吸収しようと思い。
スタイルは、変えられないが、どの選手も、姿勢がよい。猫背なんていなかった。
あと、柔軟性。この二つは、実行できる。
せっかく、高い入場券払って、ただぼっーと、よだれたらして、小塚選手見るだけでは、もったいない。
ストレッチは、お風呂上り。
姿勢は、常に、胸を張って歩こう。

背筋ピーンと、体は、たこみたいに柔らかく。
旦那さんは、死ぬまでに、ビールマンスピンの格好をマスターしたら？と、言うが、そこまでは無理。
開脚１７０度目標。１８０度出ない。弱気。

朝食

ごはん
アサリの味噌汁
ウインナー

フレンチクルーラ（昨日のお土産）

昼食
ごはん
さんまのかまぼこ
大根の葉のごま油炒め
かまぼこ
燻製（豚肉とさつま揚げ）
筋子
レタス

おやつ
チョコオールドファション

夕食

ビーフシチュー
ほうれん草のおひたし