ケーキルンルン。

今日から、節約と考えていたのに、
旦那さん自ら、ケーキ屋さんに、行く。
太るわ。でも、食べたい。
いざ、ケーキを見ると、食べたくなってきた。

楽しみだわ。ケーキのカロリーが低かったら、もっと頻繁に食べたいが、太るのは、簡単、やせるのは、大変。

たぶん、６月に食べただけ。
朝食

ごはん
豆腐とわかめのお味噌汁
卵焼き
大学いも
糠漬け
おでんの残り
柿
糠漬けがおいしい。

お弁当

ごはん＆ししとうのみそ佃煮
メンチカツ（この前食べ切れなかったのを冷凍）
大学いも
糠漬け（にんじん）
ひじき煮
大根の葉のゴマ油でいためたもの

おやつ
バナナチップス
最中（とらやの）

さすがに最中は、残す。

夕食

おじや（いも、にんじん　大根　しいたけ　牛肉　さんまのつみれ
　　　　とり胸肉　しめじ　ねぎ　卵　白菜）１１品目栄養満点
しめさば
浅漬け
ちょうどいい、ここまでは、しかし、夜、ガツンとケーキ
明日から、ダイエット。
ウオーキングは、かろうじて、したが、ケーキ２個食べた。

今週の予定

網戸洗う
顔パック二回
リハビリ１回
棚掃除２箇所（洗剤のところ　ストック棚）
半端粉使う（から揚げの粉　上新粉）
パン作る（ウインナーロール）
体脂肪落とす
がんばって、ウオーキングする。