先ほど、１時間かけて、ウォーキング。さすがに、疲れ、今、眠いです。 今日は、1万5千歩も、歩きました。 途中、雪が降ってきました。新雪で、一番のり。家に到着後、夕食を、食べたのに、草あんもちがあり。 食べてしまった。たぶん、ウォーキングの消費カ…

朝、仕事場の上空、ひこうき雲発見。東から西の空へ。 二本のきれいな線。 寒いが、きれいで、澄んでいる空気と、青い空。寒いのは、続くらしいが、めげずに、今週もがんばろう。 朝ごはん 黒豆入り、玄米ごはん 雑煮 シュウマイ スクランブルエッグ ハッシ…