１３日

ここのところ、仕事が、ハードと、なれない雪道運転で、再び、首が痛くて、病院へ。
診察と、お薬と、リハビリと、注射までまさに、フルコース。

もう、寝るとき、首をカパッと、はずして、寝たいくらい。

もう、厄年としかいいようが、ないよ。

幸い、当然か、事故だから、診療代は無料だけれど、
この肩、首、いつになったら、治るのか。

先週治ったと思い、ジョギングしたな。
年内は、休業だ。
でも、口は達者。あはは＾＾
無口な私になれない。

朝ごはん

パン
ウインナー
ぶりの照り焼き（お弁当の残り）
野菜炒め
シュウマイ
レタス
スクランブルエッグ
みかん

お弁当

ぶりの照り焼き
シュウマイの野菜あんかけ
たけのこの甘煮
レタス
卵焼き

夕食

スープチャーハン（とりからのせ）

えび　卵　ピーマンのチャーハンに、野菜入りスープをかける。

ホー　おいしい。中華屋さんだ。