風邪の引き初めか？ 早く寝ないと。 仕事がなくても、寝るの一時だもん。 反省。 雨降りで、大好きなウォーキングも出来なく、今日こそ、１１時には床に入りたいです。今週から、やや苦手な牛乳を飲もうと決意。 一日２００ＣＣ摂取。 カルシウム取ります。…