去年の失敗より学ぶ。 去年の七月〜八月は、ジョギング五キロ走り。仕事もまじめにしていた。夏飲み会も熱心に参加。 そして、お盆休みを待ってましたとばかりに、二回目の椎間板ヘルニア発症。 完治に三ヶ月よ。 ひどいときは、日曜日、一日中、パジャマで…
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