１７日に、仕事無理して、腰痛め、今回は、六日ぐらいで良くなってきた。うれしいよ。ウォーキング無理しないのが、良かった。 しかし、食べてばかりいて、体脂肪２７％自己新。 あとで、歩いてくるね。 一番少ないときは、２１％はるかいずこ。 何とかしな…
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