ウオーキングの効果で、熟睡できた。ダイエット習慣まで、あと、3日。 先ほども、55分かけて、5キロ弱歩く。寒いが、風が無く、気持ちよい。 仕事ない日は、これから、歩こうと、思う。 でも、去年、がんばりすぎて、腰痛になったから、体調次第。 病気から…