午後より

風邪ひいたよ。
参った。
この前のゲロ食欲０ではない。
今回の風邪は、鼻水、くしゃみ、
頭ぼ〜状態。最近、暑い、寒いとお天気がころころ変わり、体調がおかしくない人いるのか？
おかしくなって、当然だよ。

早く寝ます。

朝

白米
かぼちゃ汁
スクランブルエッグ
ベーコンとウインナー
レタス＆きゅうり＆トマト
りんご
トマトジュース

昼

おにぎり
チキン
ベーコン巻きハンバーグ
ウインナー
ウインナー
レタス＆きゅうり＆トマト

夕

白米
お味噌汁
芋の煮ころがし
牛筋煮込み
しめ鯖
白菜漬