腰痛

ウオーキングしたいよ。
でも、今回は、無理せず休みます。
無理して、病院行ったら、お金かかる。レントゲン代が高い。ＭＲＩプラスなら７０００円はする。
ウォーキングをいましたら、７０００円と思い。泣く泣く、今週は休止。

今日は、珍しく、支出ゼロ。
もう、日用雑貨が３００円しか使えないこと判明。
１１日まで。フーむ。
あーあー洗剤、無名の洗剤買うしかないのか？
せっかく、明日５％引きの日なのに。

今日、仕事で、少し、ミスる。
早く、教えろだって。でも、最初から言われていればそうしてるよ。忘れようっと。
なんか、いいことゼロ。でも、この歳になると、もう、うまの耳に念仏になる。

朝

白米
お味噌汁
スクランブルエッグ
フライドポテト
りんご
さばの竜田揚げ

昼

玄米　梅干
かぼちゃ
ピーマンとちくわのオイスター炒め
ハム
さばの竜田揚げ
フライドポテト

夕

白米
かぼちゃのお味噌汁
春巻き
さばの塩焼き
ポテトのミニグラタン

さば毎食、食べた日。
二匹で半額の１００円しない。安い。