旦那さんの実家よりお中元のハム届く。 家計助かるわ。ハムレシピあまり知らないので、今度、ネットで調べる。 朝 玄米 なすの味噌汁 浅漬け 鮭 卵焼き ハムと蒸し鶏昼 玄米 鮭 蒸し鶏のゴマソース 揚げナス パプリカ ポテトサラダ夕 白米 みにラーメン とん…